Söndagar kl 18:00-19:30
Start 16 februari

Vi kommer att blanda Medicinsk yoga och Yinyoga. Medicinsk yoga härstammar ur traditionell Kundaliniyoga som innebär mjuka rörelser och djupavslappning. Medicinsk yoga har visats sig ha god effekt på bla stress, sömnproblem, högt blodtryck, smärta, oro, ångest och anspänning.

Yinyoga är en yogaform som jobbar aktivt på bindväven där både fysiska och känslomässiga spänningar lagras. Vi stannar flera minuter i varje position och slappnar av i en passiv stretch, kommer djupare och praktiserar samtidigt medveten närvaro. YinYoga gör dig sakta smidigare och rörligare, ger energi och lugnar ditt sinne.

Plats: Teaterverkstan
Pris: 1350 kr
Vi som leder dig är Jonny Pålsson Yinyoga lärare och Anna-Karin Hedback, Medicinsk yoga och Yinyoga lärare.
Anmälan till Jonny på jonny@one.se eller 070-328 67 83
Varmt välkommen!

Facebook
Instagram